人物志班凱羅日記：感謝本賽季經(jīng)歷的一切休賽期專注提升自己

（本文發(fā)布于5月5日，作者是Andspace的記者M(jìn)arc J.Spears，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)。）

佛羅里達(dá)州奧蘭多——魔術(shù)前鋒保羅-班凱羅在周三晚上觀看季后賽時(shí)，腦海中一直想著他們的比賽。他原本打算早點(diǎn)休息，為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備，但現(xiàn)實(shí)提醒這位2024年入選全明星的球員，他的球隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有比賽了。衛(wèi)冕冠軍凱爾特人在首輪季后賽中以4-1的總比分擊敗了魔術(shù)，其中第五場(chǎng)比賽他們以120-89的大比分獲勝。

“感覺(jué)很奇怪。昨晚我坐在家里看季后賽，一直在想我得早點(diǎn)睡覺(jué)，因?yàn)槲乙詾檫€有一場(chǎng)比賽?！卑嗲辛_在5月1日從魔術(shù)訓(xùn)練館接受Andscape采訪時(shí)說(shuō)道?！斑@就是我的想法，我一直想著‘我得早點(diǎn)睡覺(jué)，喝點(diǎn)電解質(zhì)飲料，為比賽做準(zhǔn)備。’然后我才意識(shí)到，我們真的沒(méi)有比賽了，賽季真的結(jié)束了。”

“這種感覺(jué)很糟糕，因?yàn)檫@是我們第二次在首輪出局。我還記得新秀賽季沒(méi)能打進(jìn)季后賽的時(shí)候，我在度假期間看著附加賽和季后賽，心里想著‘我再也不想這么早就結(jié)束我的賽季了?？粗@些精彩的比賽，而我卻在家里無(wú)所事事，這種感覺(jué)太糟糕了?！袁F(xiàn)在我對(duì)首輪出局的感覺(jué)也是這樣。我不想我的賽季在五月初就結(jié)束，我想打滿整個(gè)五月甚至六月（總決賽）?！?/p>

在自己的第三個(gè)NBA賽季，班凱羅場(chǎng)均貢獻(xiàn)職業(yè)生涯新高的25.9分，外加7.5籃板和4.8助攻。這位來(lái)自西雅圖的球員在2024年10月31日對(duì)陣步行者的比賽中砍下了職業(yè)生涯最高的50分。然而，這位身高6英尺10英寸、體重250磅的球員也因腹斜肌撕裂傷勢(shì)，本賽季缺席了34場(chǎng)比賽，這讓他再次入選全明星的機(jī)會(huì)化為泡影。

飽受傷病困擾的魔術(shù)以41勝41負(fù)的成績(jī)結(jié)束了常規(guī)賽，并在附加賽中擊敗老鷹后獲得了東部第七種子的位置，但魔術(shù)連續(xù)第二年在季后賽首輪被淘汰。

在2024-25賽季，班凱羅拍了八集的紀(jì)錄片向世界展示了自己。這些紀(jì)錄片記錄了他在魔術(shù)訓(xùn)練中心、擁有NBA標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)和湖景豪宅、與兩位好友在迪士尼樂(lè)園游玩、在菲尼克斯客場(chǎng)以及在俄勒岡州比弗頓的Air Jordan品牌總部的生活。此前寫(xiě)過(guò)類似日記的球員包括德雷蒙德-格林、文斯-卡特、特雷-楊、CJ-麥科勒姆、弗雷德-范弗里特、德阿隆-?？怂?、凱德-康寧漢姆、詹姆斯-懷斯曼、約什-杰克遜和布拉德利-比爾。

22歲的班凱羅解釋了他為什么想要參加這個(gè)欄目。

“我愿意參加這個(gè)欄目是因?yàn)槲抑皬奈醋鲞^(guò)這樣的事情，”班凱羅說(shuō)?！拔蚁胱屓藗兞私馕以谫惣局薪?jīng)歷的事情或我的心態(tài)，有點(diǎn)像幕后花絮的感覺(jué)。我只是想讓我的球迷——球隊(duì)的球迷、NBA的球迷——更好地了解我是誰(shuí)，了解我平日里是如何訓(xùn)練的。所以，展示我的場(chǎng)外生活，介紹我的朋友和家人，讓大家更全面地了解我這個(gè)人和球員，我希望每個(gè)人都能從中看到我對(duì)待比賽和生活的態(tài)度?！?/p>

“我希望每個(gè)人都從中能學(xué)到一些東西。將來(lái)我可以隨時(shí)回看這些片段，屆時(shí)有一天等我有了孩子之后，我會(huì)告訴他們，‘這就是我在第三賽季時(shí)的樣子，在我21、22歲的時(shí)候?！@是我一直可以保存的東西，以后可以回顧。能夠做這樣的事情真是太棒了?！?/p>

以下是班凱羅本賽季第八篇，同時(shí)也是其最后一篇日記，記錄于5月1日在魔術(shù)訓(xùn)練中心舉行的季末新聞發(fā)布會(huì)上。他談到了本賽季的喜憂參半、被凱爾特人淘汰的痛苦、即將簽訂的六年2.47億美元續(xù)約合同、從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及對(duì)未來(lái)的展望，以及他對(duì)下個(gè)賽季個(gè)人、球隊(duì)的期望、休賽期的計(jì)劃等。

老實(shí)說(shuō)，直到G5第四節(jié)還剩大約八分鐘時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)比賽已經(jīng)結(jié)束了。你總是覺(jué)得還有機(jī)會(huì)反敗為勝，尤其是在第四節(jié)開(kāi)始的時(shí)候，但當(dāng)凱爾特人打出那波攻勢(shì)后，我知道情況變得非常艱難。一旦他們?cè)诘谌?jié)那樣投進(jìn)三分球，就很難阻止他們了。這就像是你在努力追趕，但他們每次進(jìn)攻都能得三分，你要跟上這種得分速度真的很難。當(dāng)你抬頭看到只剩下五分鐘，而且落后25分時(shí)，你知道逆轉(zhuǎn)幾乎是不可能的。

在幾次暫停期間，我只是呆呆地望著遠(yuǎn)方，思考著這個(gè)賽季從頭到尾的歷程。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)賽季過(guò)得太快了?，F(xiàn)在已經(jīng)是五月了，我在想：“我的第三個(gè)賽季就這樣結(jié)束了?！备杏X(jué)就像剛回到奧蘭多參加訓(xùn)練營(yíng)一樣。整個(gè)賽季過(guò)得飛快。對(duì)我來(lái)說(shuō)，受傷讓時(shí)間過(guò)得更快，因?yàn)槟切┦軅娜兆永?，你只是每天渾渾噩噩地度過(guò)，希望能盡快結(jié)束。這讓時(shí)間感覺(jué)過(guò)得特別快。

每個(gè)賽季都有挑戰(zhàn)，有好有壞，有起有落。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這個(gè)賽季比以往任何時(shí)候都更具挑戰(zhàn)性：先是腹股溝受傷，然后復(fù)出重新找回狀態(tài)。與此同時(shí)，我還要和球隊(duì)一起競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取勝利。我們?cè)谌路萁?jīng)歷了一段艱難時(shí)期，輸了很多比賽，導(dǎo)致排名下滑。但在全明星周末期間，我們找到了一些節(jié)奏，贏得了一些比賽，最終鎖定了季后賽席位，并在季后賽中對(duì)陣衛(wèi)冕冠軍。

這個(gè)賽季充滿了各種變數(shù)，不僅是我個(gè)人，整個(gè)球隊(duì)也經(jīng)歷了許多傷病困擾。這說(shuō)明了在NBA中，每個(gè)賽季都是不同的，不能期望一切都會(huì)完美無(wú)缺。一個(gè)賽季長(zhǎng)達(dá)82場(chǎng)常規(guī)賽，再加上季后賽，在這么長(zhǎng)的時(shí)間里，什么事情都有可能發(fā)生。在我進(jìn)入聯(lián)盟的頭三年里，我學(xué)到了一點(diǎn)：不能把任何一年視為理所當(dāng)然。每個(gè)賽季都是一場(chǎng)全新的競(jìng)賽，必須以全新的態(tài)度去面對(duì)。你不能僅僅期待成功而不付出努力，運(yùn)氣也是其中的一部分。

就我個(gè)人而言，我學(xué)會(huì)了要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況。賽季初我就受傷了，當(dāng)時(shí)我剛在一場(chǎng)比賽中砍下了50分，感覺(jué)狀態(tài)極佳，仿佛沒(méi)有什么能阻擋我。然而，在那場(chǎng)受傷的比賽中，我感到非常疲勞，卻沒(méi)有要求換人休息，而是堅(jiān)持說(shuō)“我沒(méi)事”。結(jié)果，那次受傷改變了我的整個(gè)賽季。因此，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)身體的聲音，不要在賽季初期就過(guò)度勞累或逞強(qiáng)，這樣做是不值得的，需要更加明智地對(duì)待。

對(duì)于球隊(duì)來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)識(shí)到不能對(duì)任何一個(gè)賽季掉以輕心，不能期望事情會(huì)像上個(gè)賽季那樣順利或完美。雖然我不認(rèn)為我們有過(guò)這種想法，但這個(gè)賽季對(duì)我們所有人來(lái)說(shuō)是一個(gè)警醒，提醒我們?cè)诼?lián)盟中，一切都處于不斷變化之中，永遠(yuǎn)不會(huì)有相同的情況。我們必須準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)任何可能發(fā)生的狀況。

我們證明了自己的才華，克服逆境，無(wú)論誰(shuí)在場(chǎng)上或否，我們都能找到解決問(wèn)題的方法。整個(gè)賽季，我們都依靠努力和自信走到了今天，最終取得了東部第七名的位置。這是一個(gè)很好的起點(diǎn)，但我們必須認(rèn)識(shí)到還需要成長(zhǎng)，變得更好。我們不想下個(gè)賽季再參加附加賽了。上個(gè)賽季我們是第五種子，所以下個(gè)賽季我們要在各個(gè)方面都做得更好。

從數(shù)據(jù)上看，這是我表現(xiàn)最好的一個(gè)賽季，但在我看來(lái)，我并沒(méi)有那種感覺(jué)。我對(duì)今年的表現(xiàn)并不滿意，無(wú)論是對(duì)我個(gè)人還是對(duì)球隊(duì)來(lái)說(shuō)都是如此。雖然我在所有數(shù)據(jù)都創(chuàng)下了職業(yè)生涯新高，但這并不是我所期望的；我確實(shí)希望在這個(gè)賽季里能夠主宰整個(gè)賽季并進(jìn)入季后賽，實(shí)現(xiàn)所有的目標(biāo)。當(dāng)這些沒(méi)有發(fā)生時(shí)，會(huì)讓人感到不滿，同時(shí)也激發(fā)了我更大的渴望。

我不會(huì)帶著“剛剛度過(guò)了職業(yè)生涯最好的一年，我已經(jīng)很好了”的心態(tài)進(jìn)入休賽期。相反，我覺(jué)得好像有人從我的盤(pán)子里拿走了食物；雖然不是說(shuō)真的有人偷走了什么，但這就是我的感受。受傷之后，我不得不去應(yīng)對(duì)這一切，一段時(shí)間內(nèi)感覺(jué)不到自己，這讓我非常沮喪，我現(xiàn)在只是期待著自己能打出反彈的表現(xiàn)。

我非常感激這支球隊(duì)，以及我們?cè)谶@個(gè)賽季所經(jīng)歷的一切。無(wú)論是那些歡樂(lè)的時(shí)刻，還是我們一起度過(guò)的艱難時(shí)刻，都讓我難以忘懷。每個(gè)賽季球隊(duì)都有所不同，無(wú)論是一些球員離開(kāi)，還是一些新面孔加入，新賽季總會(huì)有新的變化。但無(wú)論如何，我們會(huì)永遠(yuǎn)銘記這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們的更衣室里充滿了優(yōu)秀的隊(duì)友，我不知道誰(shuí)會(huì)離開(kāi)，誰(shuí)會(huì)留下，但我會(huì)告訴每一個(gè)人，我很感謝他們，因?yàn)殛?duì)伍里每個(gè)隊(duì)友都在這個(gè)賽季以某種方式為球隊(duì)做出了貢獻(xiàn)。我對(duì)更衣室里的每一位球員都充滿愛(ài)與尊重。大家都為了同一個(gè)目標(biāo)而努力，沒(méi)有人自私自利，只關(guān)心自己，一切都為了球隊(duì)。

關(guān)于合同問(wèn)題，當(dāng)我在新秀時(shí)期簽下第一份合同時(shí)，就已經(jīng)覺(jué)得有些不知所措了，所以我真的沒(méi)有過(guò)多考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題?，F(xiàn)在聽(tīng)到這樣的數(shù)字確實(shí)讓我感到驚訝，我甚至不知道具體數(shù)額是多少。但如果能夠與球隊(duì)續(xù)約并確定好我的未來(lái)，那將是一種莫大的榮幸。每個(gè)年輕球員進(jìn)入聯(lián)盟的目標(biāo)都是盡早站穩(wěn)腳跟，并獲得第二份合同。我相信到時(shí)候一切都會(huì)水到渠成的。

我有一個(gè)財(cái)務(wù)團(tuán)隊(duì)和一位值得信賴的財(cái)務(wù)顧問(wèn)，此外，我也經(jīng)常向我的父親尋求建議。他教會(huì)了我很多關(guān)于財(cái)務(wù)管理的知識(shí)。他是一位企業(yè)家，擁有一家公司，在這方面非常有經(jīng)驗(yàn)。因此，我常常向他請(qǐng)教如何處理財(cái)務(wù)問(wèn)題，如何明智地使用財(cái)產(chǎn)。

雖然我不是在貧困環(huán)境中長(zhǎng)大，但也絕對(duì)不是富有的家庭。如今能有這樣的機(jī)會(huì)，不僅對(duì)我個(gè)人，對(duì)我的家人來(lái)說(shuō)也是一件非常幸運(yùn)的事情。我真的非常感激，這一切不僅僅是因?yàn)槲覀€(gè)人的努力，更是因?yàn)槲铱梢曰仞伳切┰谖页砷L(zhǎng)過(guò)程中辛勤付出的人們。無(wú)論是我的父母、祖父母，還是我的阿姨、叔叔，他們都為我付出了很多。現(xiàn)在我可以照顧他們，讓他們不再為生活擔(dān)憂，這是我的福氣。

至于我希望球隊(duì)如何做出改進(jìn)？我希望隊(duì)伍能得到全方位的提升。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)體驗(yàn)過(guò)缺少某位球員的感覺(jué)，也體驗(yàn)過(guò)全員齊整的感覺(jué)。我們很清楚自己的弱點(diǎn)在哪里，知道需要在哪些方面下功夫。我們需要解決這些問(wèn)題。我期待著變化的到來(lái)，無(wú)論是否有變化，我都將做好準(zhǔn)備，全心全意投入工作。

歸根結(jié)底，我們的目標(biāo)是贏球。我們希望能夠突破首輪，連續(xù)兩年止步于此并不是我們想要的結(jié)果，我們希望能夠在季后賽中走得更遠(yuǎn)。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，整個(gè)球隊(duì)和組織都需要去不斷提升。

坦白說(shuō)，我并不是一個(gè)特別熱衷于招募球員的人，但如果有人對(duì)我們感興趣，我會(huì)盡力說(shuō)服他們加入。這要看具體情況，但隨著職業(yè)生涯的發(fā)展，我的目標(biāo)始終是贏得勝利。這就是我的心態(tài)，一直以來(lái)我都是這樣對(duì)待比賽的，只要能夠給球隊(duì)帶來(lái)勝利，我愿意付出一切努力。

這個(gè)夏天，我大部分時(shí)間都會(huì)回到位于西雅圖的家中。六月份是我奶奶75歲的生日，她已經(jīng)跟我說(shuō)了三個(gè)月了，她想確保我和全家人都能到場(chǎng)慶祝她的生日。75歲，這是很長(zhǎng)的一段歲月，她對(duì)此非常興奮和自豪，我也很期待為她慶祝。我的奶奶看起來(lái)根本不像75歲，更像是55歲。我愛(ài)她。

我會(huì)在這個(gè)休賽期專注于提升我的比賽水平，我喜歡在休賽期全身心投入訓(xùn)練，不斷進(jìn)步。我很幸運(yùn)能夠健康地進(jìn)入休賽期，對(duì)此我會(huì)努力保持更好的狀態(tài)，為下個(gè)賽季做好準(zhǔn)備。夏天我們可能會(huì)去歐洲和其他幾個(gè)地方旅行，但我更喜歡安靜地度過(guò)夏天，而不是到處奔波。我希望在休賽期也能保持一定的規(guī)律性，比如飲食和睡眠時(shí)間，這樣在九月和十月到來(lái)時(shí)，我能迅速進(jìn)入狀態(tài)。

這個(gè)賽季我學(xué)到的一個(gè)重要教訓(xùn)是，不能把健康、成功和勝利視為理所當(dāng)然。在我的整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯中，我一直都在贏球，從五、六歲一直到大學(xué)都是如此；到了NBA后，前兩年我在適應(yīng)環(huán)境，第二年我們開(kāi)始贏球并進(jìn)入了季后賽；第三年，我以為自己會(huì)有一個(gè)巨大的突破，但在賽季第五場(chǎng)比賽我就受傷了，這讓我意識(shí)到上帝的計(jì)劃并不總是如你所愿。

你需要學(xué)會(huì)克服困難，并從中找到變得更好的方法，我學(xué)到了不能把任何事情視為理所當(dāng)然。每年我都要以一種新的心態(tài)來(lái)面對(duì)，沒(méi)有什么是理所當(dāng)然的。每一場(chǎng)勝利都需要我去爭(zhēng)取，每一天都要認(rèn)真對(duì)待，無(wú)論是恢復(fù)還是準(zhǔn)備比賽和訓(xùn)練。每一天都是新的開(kāi)始，沒(méi)有什么是因?yàn)槟阍谙奶斓呐Χ匀话l(fā)生的。我需要以平和的心態(tài)去迎接這一切。

原文：Marc J. Spears

編譯：JayChan