體育資訊8月10日報道宣稱 據《北京青年報》報道,剛剛在巴黎奧運會舉重男子102公斤級奪冠的劉煥華,此前在接受采訪時曾介紹了增重五個級別的歷程。
巴黎奧運備戰(zhàn)周期開始時,劉煥華在2021年全運會上出戰(zhàn)的是81公斤級,他獲得總成績第三。2022年世錦賽,劉煥華升級到89公斤級,總成績還是第三。進入2023年,劉煥華在亞錦賽、世錦賽以及亞運會上,出戰(zhàn)的級別分別是96公斤級、102公斤級和109公斤級。這三個級別的比賽,劉煥華全都獲得了總成績金牌,這在舉重界是很罕見的情況。到了2024年世界杯,劉煥華更是以232公斤和413公斤分別創(chuàng)造了挺舉和總成績的世界紀錄。三年時間內,在五個級別完成跨越,難怪外界稱劉煥華為舉重界的“跨欄選手”。
“升了五個級別打比賽,這很少見。在體重這塊,最開始時吃得挺舒服的,之前是控制體重,不敢多吃,但現在可以多吃了,就放開吃了。我記得有段時間一天至少吃四頓飯,有時是五頓飯。晚上加餐吃一大碗面條。但體重漲到97公斤時,就有些漲不動了。當時的狀態(tài)是每天撐得要死,胃部也很不舒服。我記得當時每次練完,都感覺很餓,但一到食堂的話,就完全不想吃了??赡苁侵耙幌伦映缘锰嗟木壒拾??!眲ㄈA對北京青年報記者說,“不過,到了奧運會備戰(zhàn)后期時,體重還能繼續(xù)往上漲一些,賽前一度達到104公斤。吃飯也不用再每天四頓了。”
但增重只是劉煥華提高成績的一個方面,比這更為重要的,還是提升實力。劉煥華有如此強勁的實力,這主要得益于他日常訓練的基礎打得好。在中國舉重隊,劉煥華有個外號叫“拼命三郎”,說的是他的訓練量很大,經常是超額完成教練布置的任務。練得太多,讓他的主管教練于杰都會時常提醒少練點,別練過了頭?!?/p>
“我在平昌訓練中就是有那種不服輸的韌性,誰要說我不行,我就必須證明給他看?!眲ㄈA對北青報記者說,“我之前在體重上有些吃虧,就需要在平時訓練時練得更加厚實,這樣比賽中才更有底氣。我很多次都是超額完成教練布置的訓練內容。比如,練小肌肉力量的話,一組10個動作,我每次都要完成15到20個。我的想法是,不管多累,我不能放棄?!?/p>
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